En busca de la Armonía Pérdida:

Ya sabemos a todas las exigencias a las que nos vemos enfrentadas las mujeres en nuestros distintos y variados roles en la sociedad de hoy, este es un tema largamente debatido y seguramente lo seguirá siendo.

Ante tales exigencias ser fieles a nuestras necesidades internas es una tarea muchas veces imposible. Es fácil perder nuestro centro y sentir que sólo nos dejamos llevar por los acontecimientos y los deseos de los demás.

Pero muchas veces necesitamos encontrar esa armonía en nuestro mundo interno ocupándonos de nuestro cuerpo, de nuestra psique y de nuestro espíritu, ya que el equilibrio entre estas distintas esferas que conforman nuestro ser nos dará la habilidad para actuar en armonía en el mundo externo.

Bien sabemos que las crisis nos modifican, pero el estar preparados con un cuerpo ejercitado y flexible, ser mentalmente positivos y concentrados y tener una búsqueda espiritual nos hace menos vulnerables ante los diferentes eventos de la vida.

Sí, el trabajo empieza por casa y las respuestas no las vamos a encontrar afuera; ni es nuestra pareja, ni en nuestra profesión u ocupación, ni en nuestra familia, ni en los amigos, ni en los hijos ni en la sociedad, ni en los bienes materiales, etc.

Es bueno dejar de preocuparnos y ocuparnos un poco más de nosotras mismas, pues esta es la verdadera fuente de nuestra felicidad.

Sin duda somos lo que pensamos, nuestros pensamientos dirigen nuestra forma de ver el mundo. Y nuestros pensamientos también se ven reflejados en nuestro cuerpo.

Un antiguo dicho hindú dice: “Si deseas ver como eran tus pensamientos ayer mira tu cuerpo hoy. Si deseas ver como será tu cuerpo mañana mira hoy tus pensamientos.”

Ocuparnos de nuestros pensamientos es el inicio del cambio que queremos conseguir, después vendrán otros cambios como un bola de nieve que no podremos detener.

Si la meta es la armonía vamos por buen camino.

Mónica Melián.

Profesora de Yoga.

Coordinadora de “Un momento para hacer Yoga” de Mamá Naciendo & Siendo Mamá.