La Meditacion: Segunda parte

Los mantras:
La palabra sánscrita"mantra", significa sonido liberador de la mente.
Es un sonido o conjunto de palabras u oración que se recita un determinado número de veces para un determinado fin, ya sea este mundano o espiritual.
En la meditación el mantra nos ayuda a concentrar la mente, repitiéndolo una y otra vez y conectándolo con la respiración; que debe ser profunda y relajada, logrando estados profundos de la mente.
En la tradición hindú es un maestro avanzado o monje el que da a su discípulo un mantra personal.
Sino contamos con uno podemos recitar un mantra universal, que puede ser usado por todos.
La sílaba o sonido primordial del cual surgen todos los demás mantras es el Om. Para el hinduismo la sílaba OM y su símbolo son sagrados y representan la unidad entre el ser y la divinidad. La unión con lo Supremo.
Hay tres maneras de recitar un mantra la verbal, la semiverbal y la silenciosa. Las tres formas son altamente efectivas.
La pronunciación y entonación de un mantra es de suma importancia, por la vibración que crea y por la energía que nos proporciona.
Comenzar o terminar la meditación recitando el OM nos dará mayor concentración y potencia en nuestra practica diaria.

OM SHANTI.
Mónica Melián.